Sueño lúcido: un sueño que se caracteriza porque el soñador es consciente de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma espontánea o bien ser inducido por determinadas prácticas y ejercicios. (Según la wikipedia)
En mi caso, los sueños lúcidos son abundantes, llevo toda una vida teniéndolos de vez en cuando, y casi siempre de forma espontánea. La verdad que son una pasada, puedes hacer lo que quieras en el sueño. Si te apetece volar, vuelas, si te apetece irte la India, te vas. No hay reglas ni límites, el sueño es tuyo, y tú lo controlas a tu gusto.
Como algunas personas me miraban con cara rara cuando contaba que muchas veces yo era capaz de controlar mis sueños, decidí informarme sobre si era algún problema mental mío. Y ahí fue cuando me enteré de que eso eran sueños lúcidos.
Bien, por lo que he leído, los sueños lúcidos pueden ocurrir espontáneamente, o se puede aprender a tenerlos.
Me explico: En los sueños, lo damos todo por normal y nos dejamos llevar. Es decir, que aunque a nuestro perro le salgan alas repentinamente, nos parece lo más normal del mundo. Pero en algunas ocasiones, la mente recupera algo de lucidez y piensa "¡Joder!¡Eso es imposible!", y es en ese momento cuando nos damos cuenta de que estamos soñando. Esta es la forma espontánea. Lo único que tenemos que hacer en ese momento, es mantener la lucidez y no dejarnos llevar por el sueño. Entonces podremos empezar a manejarlo como nos de la gana. basta con desearlo.
Por otro lado, como eso no siempre ocurre, se han "inventado" diferentes técnicas. Esta sería la forma inducida para conseguir este tipo de sueños.
De lo poco que he leído, esto es con lo que me he quedado:
1-Al parecer, es recomendable despertarse cada pocas horas (4 horas, creo), y escribir en un diario lo que hemos soñado. Así iremos creando un diario de sueños, y podremos ver si hay situaciones que se repitan, para cuando las soñemos, reconocerlas. Yo me he saltado este paso, porque mis horas de sueño normalmente son vitales para mí, y no las tengo de sobra. Por lo tanto, no me apetecía una mierda despertarme, joderme la noche y ponerme a escribir.
2- Se recomienda también cuestionar la realidad cada poco tiempo. Por lo visto, si nos acostumbramos a hacerlo cada poco tiempo, en los sueños lo haremos también inconscientemente, y así nos daremos cuenta de estar soñando. Este paso también me lo he saltado, porque me parece volverme demasiado paranoica.
3- Este paso, sí lo he puesto en práctica, y de hecho, me ha funcionado. Son las diferentes señales para reconocer que estamos en un sueño. Una vez que las conocemos, si algo de esto pasa, es sencillo darse cuenta de que estamos soñando. Las diferentes señales o indicadores son:
*Mirar la hora: En los sueños es imposible ver la hora. Los números son símbolos extraños, o cuando miramos dos veces, son horas completamente distintas.
* Llamar por teléfono: Es imposible ya que, intentamos marcar y siempre nos equivocamos, o lo números son símbolos extraños.
* Contarnos los dedos: Siempre tendremos más o menos de 5. Además, si los contamos dos veces, nunca tendremos la misma cantidad de dedos.
* Mirarnos a un espejo: Los reflejados no seremos nosotros, o simplemente no tendremos reflejo (esto acojona, aviso).
* Leer: Imposible, o bien nunca llegamos a entender la frase, o bien cambia cuando volvemos a mirarla, o bien está escrita en algún idioma incomprensible.
Bueno, estas son las cositas que ayudan. Cuando algo de esto ocurre, pregúntate si estás en un sueño (lo más seguro es que lo estés), e intenta realizar otra de la lista. Ejemplo: intentas llamar por teléfono pero te es imposible. Te preguntas si estás soñando. Entonces cuéntate los dedos y así reconfirmarás que sí, lo estás.
Y ese será el momento en el que podrás empezar a hacer todo lo que te de la gana. Robar la ropa más cara, volar cómo un pájaro, ir a las pirámides de Egipto, besar a Jhonny Depp... en fin, lo que sea!! Con desearlo basta! Es la diversión más barata que existe (hasta que consigan cobrarnos por soñar). Mejor que los videojuegos, con sensaciones 100% reales. Muy, muy recomendable.
En fin , sólo diré una última cosa... a mi me da la sensación de que al tener sueños de este tipo, la mente no descansa como debería, ya que está activa. Por lo tanto, recomiendo que no abuséis de ellos.
Y ahora... ¡a soñar!
Buenas noches :)
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